Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
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82.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 81.07g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Nespresso Caffè . Lunch: Esselunga Ragu Fassone, Harry Katen , Esselunga Equilibrio Grissini Integrali, Spumante, Vino Chardonnay, Christanell Kaminwurzerl, Grana Padano Trentingrana, Krauter Gottin, Cetriolo (con Buccia), Nonna Mia Gnocchi di Patate, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . Dinner: Pascoli Italiani Crema di Parmigiano Reggiano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rucola , Bresaola, Pane Bianco, Birra, Beck's Birra. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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