Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
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76.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 74.74g | Prot: 75.19g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Tomaten, Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Ei, Frischkäse, Rucola , Avocado, Vollkorn Pfannkuchen, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Salzgurken, Räucherlachs, Tomaten, S-Budget Haferflocken. Dinner: Nöm Pro 25 Peanut Crunch Eis High Protein, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Other: Äpfel, Hummus, Möhren, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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olen_chick's Weight History
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