|
ух ты🤪 оказалось, просто нужно считать каллории, что бы вес снова начал улетать, всё так просто??? капееец) после прогулки 81.9 😝😝
|
82.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 72.92g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Anytime Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Куриное Филе с Овощами, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Dinner: Пицца Домашняя, Помидоры, Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|