Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 78.73g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytin, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Fırında Kabak, Bulgur Pilavı. Dinner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Hurma, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|