Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
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74.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 54.32g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Aviação Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Semidesnatado, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Água, Café. Lunch: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Pêra Portuguesa, Campo Largo Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra. Dinner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Café, Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Banana Nanica. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LuCoicev's Weight History
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