Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 105.70g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%, Творог (Обезжиренный), Канестрато Сыр Сыр Канестрато, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яичный Белок, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Перекресток Арбуз, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог 0%, Жива Продукт Сироп без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, ходьба - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|