Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 88.31g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Красный Яр Сырники, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Кормим Правильно Котлеты с Индейкой и Творогом, Рис Отварной. Dinner: Чистая Линия Мороженое Кактус Гранатовый, Ruslab Мицеллярный Казеин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|