Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 91.98g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Суворовские Конфеты Ассорти, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. Lunch: Котлета Куриная, Борщ с Говядиной, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Billa Треугольный Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Чай с Молоком, Царка Творог со Сливками 5% Земляника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|