Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 71.41g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Кофе Lavazza, Alpro Кокосовое Молоко, Маг Хлеб Нарезанный, Green Авокадо, Яичница 2, Евроопт Помидор, Monin Сироп со Вкусом Карамели. Lunch: Евроопт Арбуз, Салат Из Огурцов И Помидоров Со Сметаной, Отбивная Куриная , Евроопт Гречка Вареная. Dinner: Евроопт Арбуз, Greenfield Чай Earl Grey, Трайфл Наполеон, Green Цезарь. Snacks/Other: Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|