Der von der Küste's Journal, 18 Aug 23

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Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023

106.9 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 21.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2023:

785 kcal

Fat: 46.14g | Prot: 41.74g | Carbs: 52.20g. Breakfast: Kaffee, Äpfel. Lunch: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Ehrmann Almighurt Brombeer Töpfli, Weizenbrötchen. Dinner: Milfina Zaziki Quark. more...

Losing 6.7 kg a Week

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Comments

Woosh👍🥳🎉🎊🎉🥳👍

18 Aug 23 by member: Violetta 73

Selber auch nicht schlecht 👍

18 Aug 23 by member: Der von der Küste

Danke aber im Vergleich zu dir eher armselig ☺️

18 Aug 23 by member: Violetta 73


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