Melli S's Journal, 18 Aug 23

Ich freue mich so, U70😃 Ich kann's noch gar nicht glauben. Mein nächstes Ziel ist U65. lieber kleine Ziele 😉
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😚

69.9 kg Lost so far: 8.6 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1558 kcal

Fat: 22.80g | Prot: 77.16g | Carbs: 265.51g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lunch: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Maggi Fix Spaghetti Bolognese, Jeden Tag Spaghetti. Dinner: Dr. Oetker High Protein Milchreis, Pflaumen. more...

2363 kcal

Exercise: Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...