Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
471 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 49.40g | Carbs: 27.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|