Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 70.63g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Сильпо Багет Французский Люкс, Сало, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Delicia Печиво Здобне, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Канів Голландський Сир, Amanti Манго Сушене, Шоколад, Лукас Печиво Зернове, Bogutti Печиво З Начинкою Зі Смаком Вишні, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: АТБ Кавун, Фрукты Слива, Зеленый Листовой Салат, Madero Кетчуп, Winiary Majonez Dekoracyjny, Гречневая Каша, Котлета Куриная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|