Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 46.75g | Carbs: 256.28g.
Breakfast: Приправыч Лимонная Кислота, Сладис Столовый Подсластитель, Сладис Столовый Подсластитель, Хз Витамин с, Хз Витамин с, Нектарин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ип Алиев Изюм Белый, Геркулес Пассим , Дымка Печенье с Кусочками Шоколада, Дымка Печенье с Кусочками Шоколада, Luppo Delish Coconut , Luppo Cake Bite Dark. Snacks/Other: Макароны с Тушенкой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Черный Перец, Помидоры, Эскимос СССР Пломбир. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|