Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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86.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 62.65g | Carbs: 61.50g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Francês. Lunch: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Espetinho de Carne. Dinner: Scala Queijo Prato, Batata Inglesa Cozida, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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anovadane's Weight History
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