|
66-95-56
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 103.11g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Dinner: Яблоко, Fruttis Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Семена Льна, Зеленый Луг Бифидокефир, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|