Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 68.89g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: فلفل فلفل, بطاطس بطاطس مطبوخه بالصلصه, عيش ابويمن عيش, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, طحينة, مكسرات لب سوبر ( لب اسمر). Dinner: عيش طابونه عيش, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: تين شوكي, اللوز, التمر. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|