Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 102.87g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Сосиска Баварская, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиска Баварская, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Лаваш Армянский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|