Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 63.65g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Верес Икра из Свеклы, Магнит Сыр Голландский 45%, Яичница с Помидорами. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Рис с Овощами. Dinner: Городецкий Молоко 3,2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|