Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 57.08g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перловка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|