Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 84.48g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимый), Океанол Омега-3, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Яблоко Садовое, Чернослив Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Гороховое Пюре. Dinner: Натуральное Хозяйство Рулетики из Баклажан , Лужский Консервный Завод Паштет Грибной Вегетарианский , Пекарня Суворов Хлеб Украинский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Курица Вареная. Snacks/Other: Super Food Псиллиум, Здоровое Меню Масло Льняное, Белый Город Молоко 2,5%, Приправыч Корица Молотая, Азерчай Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekuteva.tatiana1's Weight History
|