Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 61.04g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Сухари, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Dinner: Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Серышевский Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|