Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 50.45g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Грибной суп из шампиньонов с гречкой. Dinner: Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|