Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 64.83g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Reçel Konserveleri. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Kabak, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Tall), Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepsudeelif's Weight History
|