Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
486 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 30.33g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Ежевика, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Малина, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Арбуз, Мёд, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Овсяная Каша на Воде, Самбери Сыр Король Эдвард с Аром Топл Мол 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|