Su.Bi.Dooh's Journal, 16 Aug 23

Das tut mir sehr leid alles! Ich wünsche dir viel Kraft ❤️ 

Wenn alles auf einmal kommt ist das echt heftig. Du hast mein Mitgefühl. Sei nicht zu hart zu dir! Es ist schwer sein erlerntes verhalten zu ändern besonders, wenn wir heftige Tiefschläge erhalten. Du schaffst das wieder! 

Hallo subidoooh… mhhhh hilft aber nicht , wenn du auch noch mit dir selbst hart ins Gericht gehst… du hast trotzdem schon eine Menge geschafft und das schaffst du auch wieder… erster guter Schritt… dir hier wieder Unterstützung zu holen… 2. der Arbeitsmarkt ist offen… arbeitslos melden… Rücken sanieren und neuen Job suchen… und vielleicht auch ne Therapie um deine Schicksalsschläge zu verarbeiten… fühl dich gedrückt… ist schwer, wenn alles zusammen kommt… aber es werden bessere Zeiten kommen… nur nicht aufgeben 🤞🙋🏻‍♀️☺️ 

Wie soll man die Nerven behalten, wenn so viel auf einmal passiert?! Du bist auch nur ein Mensch. Denke nicht über die Zunahme nach, macht nur ein schlechtes Gewissen, ändert aber nichts. Einfach neu beginnen. Das war gestern, abgehakt. Today is the day 😃☀️ Sei gut zu dir 😊 

Hier ist "jammern" erlaubt! Wir sind hier um uns gegenseitig zu unterstützen. 💪 Manchmal ist das Leben nicht nett. Was wir lernen müssen ist, uns dann nicht noch extra eins drauf zu geben. Sondern gerade dann pfleglich mit uns umzugehen. 🤗 Du bekommst das wieder runter. 👍 

Liebes, I feel you. Kopf hoch, wird alles immer wieder. Sei ganz fest gedrückt 🫂🌻🍀 

Fühl dich ganz fest gedrückt 🤗 

Kann ich gut nachvollziehen. Habe durch ein paar Schicksalsschläge von November '18 bis März '23 wieder 60kg zugenommen. 😪 Da heißt es dann aufstehen, Krönchen richten und wieder anfangen. Sei nett zu dir!🩵 

Ich wünsche Dir alles Gute, viel Kraft und Durchhaltevermögen und viel Erfolg bei allen Deinen Vorhaben.  

Fühle dich gedrückt und viel Kraft ❤ 

Es tut gut einfach mal zu jammern.Entlastung für die Seele ist gut für das Gewicht. Einfach wieder beginnen, geht eine Tür zu öffnet sich eine nächste Tür 

Würde viel Schokolade essen. Schoko macht glücklich. 

Dankeschön für Eure aufmunternden Worte. ❤️ 

Ganz einfach....weil Gefühle, Emotionen und Gedanken dich überschwappen. Dafür gibt's keine Logik für den Moment....man versucht sich irgendwie zu trösten...eben auch mit alten Ritualen. Ich würde sagen... annehmen...was man kann wieder auf Reihe bringen...dann klappt der Rest auch wieder. Behandel das sensible Kind in dir gut...ausschimpfen bringt wenig. Komm zur Ruhe. Fühl dich gedrückt 🤗 

Das ist alles viel zu viel für einen, das kann man nachvollziehen 😞 Den ersten Schritt hast du ja schon mal geschafft und bist hier und hast dich gewogen 🎉 step by step du schaffst das 😊 und wenn du jammern möchtest und mal deinen Frust loswerden willst ist das doch auch schon ein Step 😉 fühl dich gedrückt 😊 

Ich habe gelernt: wenn es regnet, dann schüttet es oft aus Eimern.... heißt: alles kommt zusammen..... Aber dich jetzt selbst runter machen ist kontraproduktiv.... sei gut zu dir. Auch mit der Ernährung. Achtsamkeit ist jetzt ganz wichtig. Such dir einen guten Arzt für den Rücken, melde dich arbeitslos, mach vlt ne Umschulung, Weiterbildung..... und wenn du es mit Hilfe von deinem Umfeld nicht mit der Trauer schaffst, dann evtl professionelle Hilfe oder Selbsthilfegruppe in Anspruch nehmen... Hier ist ne ganze Community, bei der du auch mal jammern darfst! Ich drücke dich aus der Ferne und schick dir n bisschen Kraft...🫶🤗🤗🤗🫶 

Und irgendwann nach dem Regen kommt bekanntlich Sonnenschein, dauert manchmal länger aber er kommt. 💪 

Mach’s dir selber nicht noch schwerer, in dem du dich selbst nieder machst. Du bist durch eine harte Zeit gekommen, darauf hast du dich fokussiert. Und jetzt kannst du dich wieder auf dich konzentrieren. Ich drück…