Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 79.81g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Сливочное Масло, De Luxe Оливковое Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Philadelphia Филадельфия Лайт, Малина, Spell Молочный Шоколад без Сахара. Lunch: Вафли творожные. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Булочка Гречневая , Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|