Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 51.61g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Салат из Помидоров, Пирог с Капустой. Lunch: Сахар, Чай, Глазовская Птица Биточки Домашние, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Fish House Рыбные Котлеты, Село Зелёное Молоко 3,2%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Ратибор Варенье Клубничное, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Глазовская Птица Биточки Домашние, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|