Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2163 kcal
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Fat: 72.61g | Prot: 126.71g | Carbs: 251.52g.
Breakfast: Pão Integral, Goiaba, Melitta Café sem Açúcar , Regina Requeijao Cremoso Light, Ovo Mexido, Banana Prata. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Yoki Pipoca (sem Óleo), Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, De Marchi Polpa de Açaí. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Itambé Pro+ Chocolate, Regina Requeijao Cremoso Light, Ovo Mexido, Tapioca com Coco, Melitta Café sem Açúcar , Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Açúcar, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. more...
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3726 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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omcarine's Weight History
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