Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 95.36g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Фрикадельки из Свинины, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Лимон, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Каждый День Изюм без Косточек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|