Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 164.43g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Вафли Творожные. Second Breakfast: Арбуз, Mcdonald's Кава Капучино Середня . Lunch: Майонезный Соус Аппетитный, Mantova Оливковое Масло, Авокадо FT, Помидоры, Сёмга. Dinner: Вареное Яйцо, Свиточ Шоколад 71%, Миндаль Calorizator, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Calorizator. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|