Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 71.32g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Сахар, Iberica Оливки без Косточки, Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сахар, Просто Сливки 10%, Шашлык из Свинины, Печеные Овощи, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, NEO Мажитель Клубника, Печеные Овощи, Помидоры, Перекресток Булочка Фитнес, Болгарский Перец, Судак Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghostly888's Weight History
|