Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 62.25g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равиоли с Сырной Начинкой, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Сыр Адыгейский, Куриный Фарш. Snacks/Other: Дыня, Дыня, Тушеные Овощи, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annagress12's Weight History
|