Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 56.21g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Домашний Компот, Штолле Салат с Кальмарами, Котлета Рыбная, Свекла Вареная, Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|