Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 109.95g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Золото Карелии Икра Форелевая Зернистая Слабосоленая, Авокадо Хасс. Lunch: Хлебопек Рижский Хлеб, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле . Dinner: Черешня, Пятерочка Сливы, Life Protein Протеин Порционный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Happi's Weight History
|