Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 46.70g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Фермер-Центр.Рф Тефтели с Рисом и Овощами. Dinner: Крендельки, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Шарлиз Зефир, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|