Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 90.95g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Черникой, Голубика, Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Круассан Французский, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Чай, Запеченная или Жареная Форель, Лента Круассан Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Вешенки по-Корейски , Магнит Багет с Чесноком , Диаф Семга Брюшки. Snacks/Other: Дыня, Магнит Персик, Ашан Слива Красная, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|