Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 94.23g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Котлета Свиная, Красное Яблоко, Макароны по Флотски, Ашан Сыр Голландский, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Торт, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Сок. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|