Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 100.75g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грейпфрут. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|