Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 91.50g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидор Сливка, Гречка Отварная, Мираторг Бефстроганов из Говядины. Dinner: Волжанин Белок Яичный, Волжанин Белок Яичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|