Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 66.90g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Nimet Kepekli Galeta. Lunch: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yüksük Çorbası, Patates Püresi, Sebzeli Kebap, Kuru Börülce Salatası. Snacks/Other: Kırmızı Vişne, Fındık, Hurma, İçim Kefir, Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, RPM - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
|
nursemun's Weight History
|