Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 125.51g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Yoki Kimilho Flocão, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Swift Fraldinha, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Dinner: Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Other: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (30g). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willferreira's Weight History
|