Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 113.01g | Carbs: 25.26g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Exponenta Натуральный Био-Скир, Тыквенные Семечки, King Protein Egg Protein Plombir, Бразильские Орехи, Запеканка кето. Dinner: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Кардио - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JesuisAnne 's Weight History
|