Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 70.27g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Капучино, Сахар, Чай с Лимоном, Шарлотка, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Персики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Чай с Молоком, Шарлотка, Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|