|
Р 24 см
ПГ 72,5
Т 63 см
Ж 77 см
П 89 см
Л 52,3 см
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 84.68g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Роса Морковь Корейская, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Растительное Масло, Агро-Альянс Чечевица Красная, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сливочное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Happy Nut White Chocolate, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Самокат Колбаса Варено-Копченая Московская, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|