|
почти месяц держался вес 69-69,7😭
вниз пополз только после сильного дефицита (гречка с курицей)
цель - к 15.09 вернуть 65 и постараться добить до 62-63. месяц. как раз планирую менять работу к тому времени.
|
68.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|