Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 116.70g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Фаршированные Шампиньоны, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Гречка с Маслом, Индейка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Плавленый Сыр, Varto Лаваш Тако, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Бамбл Кофе, Lactel Десерт Сирковий Аерований, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina_nevska's Weight History
|