Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 99.73g | Carbs: 292.43g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, АТБ Хлебцы, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Фрукты Слива, Monsters Protein Bar Coffee, Персик Персик, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сливки Ленивки, АТБ Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ферма Сир Твердий , Finn Crisp Сухарики Ржаные , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Помидоры, Яйцо Всмятку, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Помидоры, De Luxe Сливочное Масло, Riga Хліб Хлеб Кумовской . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotry_two's Weight History
|