Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 106.84g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Оливки (Любого Размера), Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Скумбрия Гриль, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Гречневая Каша, Куриное Филе на Гриле, Madero Кетчуп, Winiary Majonez Dekoracyjny. Dinner: Фрикадельки из Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, АТБ Кавун. Snacks/Other: АТБ Лохина, Своя Линия Торт Кардинал. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|