Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 93.66g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Мираторг Паштет Мясной с Грушей, Магнит Банан, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Йогурт Клубника, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное без кожи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|